مشاوره شریعت ناصری
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
زنان در زندگی خود چهار شكل خشونت شامل فيزيكی، روانی، اقتصادی و جنسی را تجربه می كنند. خشونت فيزيكی، همانطو که از نامش پیدا است، شيوه های آزار و اذيت جسمانی، ضرب و جرح، كشيدن مو، سوزاندن، گرفتن و بستن، زندانی كردن، اخراج از خانه، كتك كاری مفصل، محروم كردن از غذا، سيلی، لگد و مشت زدن، كشيدن و هل دادن، محكم كوبيدن در، به هم زدن سفره و ميز غذا و شكستن اشيای منزل و ... را شامل می شود كه اين نوع خشونت ممكن است برای همه زنان بدون توجه به نوع تحصيلات، نژاد و وضعيت خانوادگی روی دهد.خشونت هايی روانی و كلامی نوع ديگری از خشونت هايی است كه در خانه عليه زنان استفاده می شود. از جمله میتوان به، دشنام و به ادامه مطلب
اپیدمی جهانی ایدز
اپیدمی جهانی ایدز و ویروس آن، با توجه به مقیاس و تأثیر ویرانگری که دارد یک مورد اضطراری جهانی و یکی از وحشتناک ترین چالشها را در برابر زندگی و حیثیت انسان و همچنین در برابر برخورداری مؤثر ازحقوق بشر تشکیل می دهد، که رشد اجتماعی و اقتصادی را در سراسر جهان تضعیف می کند و بر تمامی سطوح جامعه ملی، اجتماعی، خانوادگی و فردی تاثیر می گذارد. ایدز تا به حال جان میلیون ها انسان را گرفته است و در سرتاسر جهان هر ساله میلیون ها انسان به ویروس "اچ. آی. وی." آلوده می شوند. تاکنون هیچ راهی برای درمان قطعی آن پیدا نشده است.
ویروس ایدز چیست؟ویروس ایدز همان ویروس نقص ایمنی اكتسابی انسان است كادامه مطلب
قبل از این كه مطالعه را شروع كنید به موارد زیر توجه كنید :_ مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف كنیدقطعاً مواد مغذی شامل پفك، چیپس و پاپكورن نمی شود. تخممرغ و چند تكه شكلات تلخ در وعده شام بسیار مؤثر است. شكلات تلخ كارایی مغز را افزایش میدهد.
_ اگر احساس خستگی میكنید، دوش آب سرد بگیریددوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن كمك میكند. خوردن یك دسر سبك مانند سیب كارایی را چند برابر افزایش میدهد و استرس را دور میكند. غذاهای سنگین نخورید، این غذاها باعث احساس خوابآلودگی میشوند. درحالی كه این چیزی است كه قصد دارید از آن جلوگیری كنید. اگر در طول مطالعه آدامس بجوید، حواستان پرت شده و نمیتادامه مطلب
برگزاری برنا مه های خاص بهداشت روان در آموزشگاه
صحبت مدیر و مشاور در مراسم صبح
برگزاری نمایشگاه بهداشت روان
ایجاد سبدی زیبا باعنوان سبد مهارتها ی زندگی با کمک همیار مشاور
معرفی همیاران مشاور در مراسم صبحگاهی
یک روز شاد در مدرسه به مناسبت هفته ی بهداشت روان
برگزاری کارگاه مقابله با خشم
دعوت از اولیای دانش آموزان و صحبت مدیر ومعاون ومشاور آموزشگاه به مناسبت هفته ی بهداشت روان
حضور در دفتر دبیران وصحبت برای ایشان وارائه ی بروشور به هریک از همکاران با موضوع بهداشت روان
آماده سازی برد دبیران
آماده سازی برد مشاوره مدرسه و گذاشتن روز شمار هفته ی بهداشت روان
دعوت از سخنران مذهبی وصحبت درادامه مطلب
۱.گفتن عبارت "ایست"
زمانی كه عصبانی هستید، می توانید به خودتان بگویید "ایست"،"صبركن". این فرمان باعث می شود كه شما بتوانید تا حدودی از اسیر بودن در دست احساساتتان رهایی پیدا كنید و موقعیت را بهتر ارزیابی كنید.
2. تنفس عمیق، آرام نفس کشیدن، تمرکز روی چیزهایی متفاوت از آنچه ما را عصبانی می کند
این موضوع مورد تأیید است كه عموماً خشم و عصبانیت یک پدیده ی روانی صرف نیست، چرا كه اجزاء جسمانی و فیزیولوژیک نقش مهمی در بروز آن دارند. همان طور كه قبلاً نیز گفته شد، فشار خون، ضربان قلب، تعداد نفس ها، دمای بدن و سرعت سوخت و ساز، متغیرهای جسمانی ای هستند كه هنگام عصبانیت به علت فعالیت دستگاه سمپاتیک، افادامه مطلب
همین الان یک کاغذ و قلم بردارید و با خط درشت هدف خود را بنویسید. به یاد داشته باشید که باید بگونه ای بنویسید که گویی همین الان به هدفتان دست پیدا کرده اید. نخست چشمانتان را ببندید و به جایی که دوست دارید برسید فکر کنید، تصورش کنید و سعی کنید با تمام وجود احساسش کنید. این احساس ممکن است الان برای شما غریب باشد ولی مطئن باشید در آینده فقط یک رویا نخواهد بود. همین احساس و هدف را با خط درست به روی کاغذ منتقل کنید، طوری که هر دفعه نگاهتان به این نوشته افتاد، احساسش را در وجود خود تجربه کنید. باید بدانید که تنها دانستن هدف کافی نیست، نوشتن هدف بر روی کاغذ باعث میشود که به مرور زمان، این هدف در ضمیرادامه مطلب
بهداشت روان هنری است که به افراد کمک می کند تا راه حل های بهتری از لحاظ روانی و عاطفی با محیط سازگار شوند.
سلامت روان به حالتی از سلامتی گفته می شود که فرد به کمک آن به توانایی های خود پی می برد، بر استرس های طبیعی زندگی غلبه می کند، به طور فعال و مشتاق کار می کند و با اقشار جامعه توانایی همکاری را دارا می باشد. برای مراقبت از بهداشت روانی چه کاری می توان انجام داد؟
برچسب: روز شمار بهداشت روان 95,روز شمار بهداشت روان,روز شمار بهداشت روان سال 95,روزشمار بهداشت روان 92,روز شمار بهداشت روان 93,روز شمار هفته بهداشت روان 92,روز شمار هفته بهداشت روان 93,روز شمار هفته بهداشت روان سال 93,روز شمار هفته بهداشت روان سال 92,روز شمار هفته بهداشت روان,
نویسنده: یونا کوهی
برچسب:
نویسنده: یونا کوهی
چطور در تعطیلات نوروز برنامه درسی تنظیم کنیم؟
اکثر دانش آموزان با شروع تعطیلات نوروزی از کتابهای درسی خود فاصله گرفته و نسبت به انجام تکالیف ومرور درسهای خود بیمیل هستند و یا برنامهای برای مطالعه نوروزی خود ندارند.
داشتن یک برنامه سنگین و غیرواقع بینانه نه تنها نتیجه مثبتی در بر نخواهد داشت، بلکه انگیزه مطالعه را از بین خواهد برد. برای همین برنامه پیشنهادی زیر میتواند کمکی برای دانش آموزان باشد:ادامه مطلب
برچسب: برنامه ریزی در تعطیلات نوروز,برنامه ریزی درسی در تعطیلات نوروزی,برنامه ریزی برای تعطیلات نوروز,برنامه ریزی برای تعطیلات نوروزی,برنامه ریزی درسی در تعطیلات نوروز,برنامه ریزی تعطیلات نوروزی,برنامه ریزی تعطیلات نوروز,برنامه ریزی برای مطالعه در ایام تعطیلات نوروز,
نویسنده: یونا کوهی
برچسب: اوتیسم,اتیسم چیست,اوتیسم خفیف,اوتیسم چیست,اوتیسمی,اوتیسم در بزرگسالی,اوتیسم pdf,اوتیسم خفیف چیست,اوتیسم اسپرگر,اوتیسم در نوجوانی,
نویسنده: یونا کوهی
به نام خدا
برنامه یکساله ی مشاوره شریعت ناصری
۹۵-۹۶
حضور در کلاسهای دانش آموزان برای معارفه مشاور
شرکت در جلسات شورای دبیران در خصوص فعالیتهای مشاوره و دریافت راهکارهای همکاران
برگزاری برنامه های خاص هفته ی بهداشت روان
انتخاب همیار مشاور در هر کلاس و برگزاری جلسات وکارگاههای مخلف با ایشان
ادامه مطلب
برچسب: برنامه ی سالانه مدارس ابتدایی,برنامه ی سالانه,برنامه ی سالانه ی پرورشی,برنامه ی سالانه ی پیش دبستانی,برنامه ی سالانه مدارس,برنامه ی سالانه مدیران ابتدایی,برنامه ی سالانه مدرسه,برنامه ی سالانه ابتدایی,برنامه ی سالانه دبیرستان,برنامه ی سالانه مدیران,
نویسنده: یونا کوهی